mindfulness als levenskunst in uitvoering

Mindful ZIJN in plaats van mindful doen

Mindfulness kan worden gedefinieerd als het opzettelijk bewust maken van het huidige moment op een niet-oordelende manier. De manier waarop ik mindfulness benader kan dus afwijken van andere mindfulness praktijken die de nadruk meer op de technieken  hebben liggen zoals meditatie, ademwerk enz. Hoewel dit zeker een mindful leven kan ondersteunen, en ik dit ook gebruik, is dat niet wat ik onder mindful zijn versta. Volledig aanwezig zijn voor het leven; aanwezig zijn met een ‘open mind’, een ‘open hart’ en een ‘open wil’

When egos meet, there is resistance.
When souls meet, there is connection.

Het leven is noodzakelijkerwijs gevuld met uitdagingen. En godzijdank. Hoe saai zou het anders zijn, en hoe zouden we anders kunnen groeien.  Maar hoewel we de speelkaarten van het leven die ons worden aangeboden niet zelf kunnen controleren, is wat we WEL kunnen besturen, hoe we op die situaties reageren. De leerschool op aarde geeft gratis verdiepend onderwijs. Het enige dat hiervoor nodig is, is jouw aanwezigheid. Wees liefdevol naar jezelf en heb geduld met jezelf. We ontrafelen langzaam wie we werkelijk zijn. Dit is een proces. Ik geef het overzicht, maar inzicht, heling en belichaming kost tijd.

Met mindfulness gaan we met aandacht de weg naar binnen, de weg naar het lichaam, waarin we voelen wie wij zelf echt zijn en wat echt belangrijk is voor ons. De kernkwaliteiten die voor mij belangrijk zijn in het leven en waarnaar ik streef te leven bij alles wat ik doe; Openminded – Liefdevol – Betrokken – Eerlijk – Evenwichtig – Mindful – Gelijkwaardig – Dankbaar – Respectvol – Dienstbaar. Ben ik daarin dan perfect? Hell no, ik ben net zo imperfect als jij bent maar ik streef er wel naar iedere dag een beetje beter te zijn dan de vorige dag, niet omdat het moet maar omdat ik dat graag zelf wil. Ik streef niet naar perfectie, maar naar groei.

We leven niet in een tijdperk van verandering, maar in een verandering van tijdperk

In de lijn van bewust ondernemen, werken aan vernieuwd welzijn en met een achtergrond in transitionele  en energetische businesscoaching adviseer ik ook als visionair droomvanger en droomvertaler voor kleine sociale en maatschappelijke initiatieven (van passie en droom naar project). Er is namelijk geen betere cursus persoonlijke ontwikkeling dan het navolgen van je dromen, want ook hierin wordt je geconfronteerd met al je blokkades en beperkende overtuigingen. En een droom hoeft niet altijd heel groot te zijn om grootse impact te hebben, je hoeft er zelfs geen ondernemer voor te worden; enkel ondernemend.

Mijn droom – ONS Kantelhuis – The House of Shift –

Ik droom van een plek, mensen en mogelijkheden om binnen een zelfvoorziende dynamische tiny house community een kostenloze opvang voor mensen in een sociaal kwetsbare positie te realiseren. Een time out plek waar ze kosteloos even een time-out van een paar weken kunnen nemen om hun mind te kunnen resetten, hun hart weer aan kunnen zetten  en weer op kracht kunnen  komen. Waar ze  op basis van andere waardebepaling actief en gelijkwaardig meedraaien in een bewuste en betrokken community en vanuit hun eigen waarde meehelpen het huis realiseren en in stand te houden terwijl ze tegelijk aan een krachtig maatwerk programma voor persoonlijke ontwikkeling en bewustzijnsvergroting deelnemen dat ze leert om zichzelf te bevrijden uit de greep van destructieve gevoelens en gedragingen zoals angst, somberheid, stress, boosheid en verslavingen. Een kantelprogramma dat helpt om bewust in het nu te kunnen leven en in verbinding met lichaam, hart en hoofd.zodat ze daarna met een andere blik en een goed gevulde toolbox met technieken hun leven zelf weer kunnen oppakken. Dat is wat ONS Kantelhuis uniek en anders maakt.

Op deze website geef ik je een blik in mijn reis, mijn missie en mijn leven aan de hand van de blogs die ik schrijf en deel ik de inzichten waarmee ik van rugzak naar schatkist ging, van overleven naar leven.